שיעורי שחייה
לומדים לשחות בביטחון
שיעורי שחייה לילדים, לנוער ולמבוגרים — ממתחילים ועד מתקדמים, וגם למי שחושש מהמים.
שיעורים שמתאימים לכם
כל אחד מגיע למים מנקודת פתיחה אחרת. לכן השיעורים נבנים לפי הגיל, הניסיון והמטרות: הסתגלות ראשונה למים, רכישת ביטחון או שיפור טכניקה וסגנון.
הדגש הוא על בטיחות, על סבלנות ועל התקדמות בקצב אישי.
למי השיעורים מיועדים?
ילדים
היכרות עם המים, ביטחון ומיומנויות שחייה — בדרך חווייתית ובטוחה.
נוער
שיפור יכולות, טכניקה וכושר בשחייה.
מבוגרים
אפשר ללמוד לשחות בכל גיל — או לחזור למים אחרי הפסקה.
מתחילים ומתקדמים
מצעדים ראשונים ועד שכלול הסגנונות.
מסגרות לימוד
שיעור פרטי
כל תשומת הלב מופנית אליכם, בקצב שלכם.
שיעור זוגי
לומדים בזוג — חברים, בני משפחה או אחים.
שיעור קבוצתי
קבוצה קטנה ברמה דומה, עם התאמה לכל משתתף.
התמודדות עם פחד ממים
פחד ממים נפוץ בכל גיל. מתחילים בצעדים קטנים — היכרות עם המים, נשימה ורגיעה — ומתקדמים רק כשמרגישים מוכנים. בלי לחץ ובלי להאיץ.
שיפור טכניקה וסגנון
לשוחים שרוצים להשתפר: עבודה על נשימה, על תנוחת הגוף ועל יעילות התנועה, בארבעת הסגנונות — חתירה, חזה, גב ופרפר.
איך זה עובד?
פנייה
מספרים לנו מי ילמד, באיזו רמה ואיזו מסגרת מעניינת אתכם.
שיחת היכרות
חוזרים אליכם כדי להבין את המטרות ולהמליץ על מסגרת.
שיעור ראשון
מכירים את רמת השחייה ומגדירים יחד מטרות.
המשך
ממשיכים בקצב קבוע, עם התקדמות שנבנית משיעור לשיעור.
שאלות נפוצות
מאיזה גיל אפשר להתחיל?
זה תלוי בילד ובמסגרת. ספרו לנו עליו או עליה בפנייה, ונמליץ על המסגרת המתאימה.
לא יודעים לשחות כמבוגרים — האם זה מאוחר מדי?
בכלל לא. אפשר ללמוד לשחות בכל גיל, וההתקדמות מותאמת אישית.
מה ההבדל בין שיעור פרטי לשיעור קבוצתי?
בשיעור פרטי כל תשומת הלב מופנית אליכם. בשיעור זוגי או קבוצתי לומדים יחד, בקצב משותף. נשמח לעזור לבחור.
איפה מתקיימים השיעורים?
באזור ירושלים, בית שמש, מודיעין והסביבה. אפשר לציין בטופס מיקום מועדף.
פנייה בנושא שיעורי שחייה
ספרו לנו מי ילמד ובאיזו רמה, ונחזור אליכם עם הצעה למסגרת מתאימה.